deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Vil du ha et fantastisk triks for å hjelpe kroppen din med å bestemme hvordan du bruker kaloriene du nettopp spiste? Å trene rett før og kort tid etter et stort måltid kan bidra til å aktivere et protein inne i muskelcellene dine kalt GLUT4. GLUT-4 er et protein som, når den øker, ber kroppen din om å sette kalorier i muskelvev, i stedet for fettceller.

Slik aktiverer du GLUT-4

Trinn 1: Gjør 60 -120 sekunders trening rett før du spiser (dvs. knebøy, lunges, push -ups, etc.)

Trinn 2: Spis et måltid

Trinn 3: 90 minutter etter din første bit, gjør ytterligere 60-120 sekunders trening

Å gjøre dette vil tillate at flere kalorier strømmer mot muskelcellene dine enn fettceller.

Denne artikkelen ble forfatter av Michael Volkin, Inventor of the All New Weightloss Stack 52, den morsomste og unike måten å gå ned i vekt på.

Hvis du likte denne artikkelen, kan du glede deg over disse historiene.

Laster …

var marketGidDate = ny dato (); dokument.write (”);

Link til dette innlegget: et fantastisk triks å omdirigere kalorier til muskler i stedet for fett

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele